V Power Zone
Episoden Archiv
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#111 Selbstregulation - der Raum zwischen Reiz und Reaktion
Selbstregulation ist die Fähigkeit, unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen bewusst zu steuern. Sie ermöglicht es uns, impulsives Verhalten zu kontrollieren, auch in stressigen Situationen...
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#110 Was für ein Mensch will ich sein?
In der Folge „Was für ein Mensch will ich sein?“ wird darüber gesprochen, welche Werte, Eigenschaften und Ziele dir im Leben wichtig sind. Du hast vielleicht darüber nachgedacht, welche Art von ...
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#109 Die besten Hacks für Körper und Geist
Was bedeutet es dein volles Potential auszuschöpfen und welche Tools kann man dafür anwenden?
In dieser Folge gibt es einen ganz kleinen Einblick in das Thema Biohacking und den ein oder a...
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#108 von Rückschlägen zu Comebacks
1. Was sind Rückschläge und warum passieren sie?
2. Wie können wir unsere Denkweise ändern, um Rückschläge zu akzeptieren?
3. Welche Strategien helfen uns, aus Rückschlägen gestärkt ...
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#107 Mind over Body
Mind over Body - wie mentale Stärke deine physische Leistung beeinflusst.
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#106 Energie-Management
Wir alle möchten kraftvoll und voller Energie durch den Tag gehen, und in dieser Folge werden euch einige wertvolle Tipps und Strategien an die Hand gegeben, um genau das zu erreichen.
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#105 Mentale Erholung
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, ist es wichtig, sich Zeit für die eigene mentale Gesundheit zu nehmen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, was mentale Erholung bedeutet und wie wir sie...
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#104 Kopfchaos
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#103 Gelassen bleiben unter Druck
Wie schaffe ich es in stressigen Situationen gelassen zu bleiben?
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#102 Selbstdisziplin aufbauen