Heute sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: Was tun, wenn der Kopf nicht aufhört zu denken? Wir alle kennen diese Momente, in denen unsere Gedanken wie ein unaufhörlicher Strom fließen und es schwerfällt, zur Ruhe zu kommen. Lass uns gemeinsam einige Strategien erkunden, um mit diesem Kopfchaos umzugehen. Denk daran, dass es völlig normal ist, manchmal im Kopf zu kreisen. Sei geduldig mit dir selbst und finde heraus, was für dich am besten funktioniert.

Bleib positiv, deine Valerie 🦚

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