V Power Zone

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#81 Bist du handysüchtig?

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NoMoPhobie = no mobile phobie - Die Angst ohne Handy, wegen FOMO:
fear of missing out, die Angst etwas zu verpassen.
Oder sagt dir das Wort "Phubbing" etwas?
Phubbing bedeutet, dass eine Person ignoriert wird, durch die Konzentration auf's Handy. Schau dich in Restaurants etc. um. Wie viele Menschen schauen auf's Handy, anstatt auf ihren Gegenüber?
Bist auch du handysüchtig?
In dieser Folge schauen wir gemeinsam tiefer in dieses Thema.

#80 Jobfrust - was tun?

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Gefangen im Job oder ein verzerrtes Bild?
Bauchschmerzen, Energielosigkeit, alles trist und grau?
Was tun, wenn man unzufrieden mit dem eigenen Job ist?

Wie kann ich es mir erträglicher gestalten oder wie schaffe ich es endlich loszulassen?
Erhalte hier die ersten Perspektiven und Anhaltspunkte zum Vorgang mit diesem Thema.

#79 Minderwertig fühlen - Bin ich gut genug?

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Minderwertigkeitsgefühle sprechen für eine Selbstentwertung. Das Gefühl sich unterlegen, klein und unbedeutend zu fühlen kennt der Mensch. Doch, was machst du daraus?
Anders sein, bedeutet nicht minderwertig sein.
Wie siehst du dich selbst? Wie ist die Schnittstelle deiner Resonanz und deines Selbstbildes?
Erfahre das und vieles mehr in dieser Folge.

#78 Raus aus der Unsicherheit

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Jede Entscheidung und Handlung wird hinterfragt und die Unsicherheit leitet einen in einen Haufen Probleme. Ungewissheit, Bedenken, Zweifel und Sorgen sind stetiger Begleiter.
Schluss! Wieso ist das so? Und wie kann das endlich aufhören?
Nutze die Unsicherheit mit der eigentlichen Funktion als Frühwarnsystem, nicht als Dauerzustand.

#77 Prioritäten richtig setzen

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Was ist dir wichtig? Welche Werte vertrittst du? Setzt du Prioritäten und wie machst du das?
Erhalte in dieser Folge wichtige Einblicke zum Thema und wertvolle, effektive Tricks um deine Prioritäten richtig zu setzen.

#76 Das Leid der Einsamkeit

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Erkenne den Unterschied an der Einsamkeit und dem alleine sein. Wie kann dich die Einsamkeit motivieren und was kannst du aus ihr lernen? Wie kannst du dich aus diesem Leid befreien? Was bedeutet Einsamkeit und wo kommt sie her?

#75 Schuldgefühle loslassen

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"Ach hätte ich doch...", "Wieso habe ich bloß..?".. Schuldgefühle sind das Resultat aus deiner Bewertung von Handlungen. Wie reagierst du auf Schuldgefühle? Dienen sie bei dir als Motivation oder füttern sie deine Minderwertigkeitsgefühle?

#74 Money Mindset

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Dein Money Mindest ist deine individuelle und persönliche Einstellung zu Geld. Deine Gedanken dazu formen dein handeln, bewusst und unterbewusst.
Tauch mit mir in die negativen Glaubenssätze und Tipps & Tricks dein Mindest für dich dienlich auszurichten.

#73 Bin ich liebessüchtig?

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Löse dich von der Abhängigkeit deiner Gefühle und erkenne für dich den Unterschied zwischen Liebe und Abhängigkeit.
Freiheit, Selbstlosigkeit, Wachstum und bedingungslose Liebe dürfen in dein Leben einziehen.
Du bist nicht deine Gefühle, du bist viel mehr.

#72 Würdig, frei von Scham

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In dieser Folge gehe ich auf die verschiedenen Schamformen ein, gebe dir neue Einblicke auf das Thema und Tipps dieses Gefühl aus deinem Leben gehen zu lassen und es neu zu identifizieren. Du bist würdig dein Leben zu leben und vor allem bist du wertvoll.

Über diesen Podcast

Schön, dass dich dein Weg zu diesem Podcast geführt hat. 💚

Im Podcast "V Power Zone", findest du deinen Space für Achtsamkeit, Empowerment, persönliches Wachstum, Motivation und Selbstreflektion. Fokussierte, nicht wertende Aufmerksamkeit auf deine Gedanken, Gefühle, sowie deinen Lifestyle, Körper und Umgebung.

In uns allen steckt viel mehr, als unsere Gedanken es häufig zulassen und gemeinsam schauen wir hinter gesellschaftliche und selbstauferlegte Illusionen.
Auf viele weitere tolle goldene und lebensfrohe Momente!

Die Folgen sind für dich snackable (10-15 Min.) gestaltet. ✨

Mein Name ist Valerie Coucourikis.
Ich bin unter anderem CrossFit-Athletin, Personal Trainerin und Mental Coach.
Einer meiner wichtigsten Leit- und Ansätze im Coaching: Dein Körper folgt deinem Denken. Bringen wir beides in Einklang erleben wir Erfolge, Gesundheit und harmonische Beziehungen in Fülle.

Ich freu' mich auf dich 🎙️, Valerie

von und mit Valerie Coucourikis

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